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要说现役的球员,单场最高分记录,就不得不提下王哲林,在面对八一的比赛中,王哲林砍下51分,然而在CBA单场历史上,王哲林却无法排进前五,因为很多球员都试过单场在51分以上,而在广东宏远队,这支拥有光荣历史的球队,也有一位名将砍下过51分,他便是陶小岗,或许你对他很陌生,但他称得上是宏远队史第一牛人了。

我们要扩大与社会的接触,获得来自多方情绪情感上的支持、物质资源方面的援助和精神信念方面的帮助,更多地感受社会群体、同伴、家人,甚至陌生人的友爱互助以及亲密关系,尽快摆脱无依无靠感。在这一点上,我们可以深刻感受到,从国家、社会、群体到个人都在尽全力,实现着人们增加社会连接的愿望。

吴文庆:如果需要与患病治愈的人有接触,我们尽量不要当面拒绝,而是该打招呼打招呼,该合作就合作,该吃饭就吃饭,该玩就玩,不要显示出取笑、哄闹、歧视、疏远等,不必特殊看待他们或议论他们。相信医学,相信政府,既然已经出院,或者复工、复学,说明他们和我们一样是健康的。

2019年12月27日,一架载有93名乘客和5名机组人员的哈萨克斯坦贝克航空公司客机在哈南部城市阿拉木图附近发生坠机事故。

(本报记者 陈海波)

据悉,深圳全市适用该《管理办法》政策的现有合法工业物业建筑面积约1.8亿平方米。(完)

他说,调查委员会曾就超载、天气、驾驶员操作失误和技术故障四方面因素展开分析论证。在综合考虑气象信息与飞行记录仪数据后,调查委员会认为,在寒冷的停机坪上长时间停放的客机可能出现机身结冰情况,而起飞前工作人员对飞机的除冰工作进行得不够彻底。

当时,本来气氛十分火爆的辽宁主场,在陶小岗一个个神准的三分球后,变得鸦雀无声,在决胜的最后时刻,陶小岗放弃投三分,用两分球将球队带入了加时赛,最终以146:141有惊无险地拿下比赛,陶小岗砍51分,命中8个三分球,一举创造了广东宏远单场最高历史,在当时,陶小岗的得分排在CBA第二位。

我们可以先听他们讲讲什么原因让其不爽,为什么这个事让其不适。如果好几件事都让其不舒服,最困扰的事是什么。要对他们现在的状况表示理解,可以告诉他们,其他人遇到这种情况可能也是这样,所以他们的身心反应是正常的,使他们觉得自己和他人是一样的。然后,帮助他们梳理思路,接下来有什么想法,可能会有什么应对策略,在多大程度上能接受这个现实等,比如:你有什么打算?有什么想法?最想做什么?下一步从哪里做起?我能帮你做点什么,缓解他们内心的不适感。

斯克利亚尔表示,哈方将与总部设在莫斯科的国家间航空委员会及荷兰相关空难调查机构合作,对此次空难原因做进一步调查。

记者:疫情期间的心理问题比较普遍,但疫情过后,同样不可忽视。疫情减轻以及复工复产后,如果发现他人看上去像有心理问题,我们能做什么?

一时间,陶小岗成为了香饽饽,也成为了球场上被重盯的对象,那年,三位呼风唤雨的人物进入了一队,他们分别是朱芳雨、杜锋、王仕鹏,陶小岗也时常和三人一起训练,朱芳雨在陶小岗的指导下,练成了一手三分绝活,其他两人在耳濡目染下,也提升了三分命中率,尤其是当时还不会投三分的杜锋,受益最大。

设计未来,恢复正常生活

吴文庆:大型危机之后,人们渴望重新设计未来,恢复正常生活。很多人在经历了处理危机、亲历一线之后,渴望得到精神上的升华、意志上的磨砺、能力上的提高,从危机中找到蕴含的机会,能够更好地适应生活。

陈虹:人都是有自尊的。感染病毒并患病本身就是经历了一场危机,治愈之后内心多少会担忧和恐惧新冠肺炎的后遗症,以及被同事、同学、友人冷漠或难堪,所以,他们需要我们的理解和尊重。我们自己先做到不对他们冷漠,有机会的时候也会劝周围人不要冷漠。他们在做事情、学技能、办公、学习等方面可能并不需要帮助,但从心理方面有被帮助和被理解的需求。我们能做的就是主动跟他们说说话,比如可以对他们说:“没事的,已经好了就没事了。”

后来,宏远更新换代,陶小岗也离开了广东队,远走江苏男篮后不久便退役了,现在陶小岗还活跃在中国篮坛,他目前是NBL武汉男篮的老总,不得不说,陶小岗的职业生涯充满传奇色彩,他创下的单场51分得分记录,宏远队至今未有人能打破,包括男篮一哥易建联,以及神射手朱芳雨。

广东宏远自从建队,走的就是职业化道路,第一批名将除了有李春江、张勇军、欧阳贵景、关德友等人,还引进了李群、宋希、陶小岗这些球员,陶小岗艰难地在宏远站住脚后,在1998到99赛季,终于迎来了爆发,在面对老对手辽宁男篮,李群因为伤势缺席,陶小岗成为了首发后卫,结果陶小岗打疯了,狂砍51分,并且与陶小岗对位的是郭士强。

吴文庆:还要给予对方一定的陪伴支持。我们应该多陪陪他们,比如一起吃饭,一起到花园里或操场上疯一疯,一路一起回家或一起购物等,让他们对身边的人、事、物慢慢产生兴趣,提升他们的快乐感和自信心。

记者:突如其来的疫情对很多人的工作和生活都带来一定的影响,这种影响可能持续到复工复产阶段。如果身边人有心理困扰,我们如何给予安慰和帮助?

据其介绍,《管理办法》的主要内容,包括取消工业楼宇及配套用房转让增值收益,将大大降低实体经济企业成本,进一步优化营商环境;明确工业楼宇及配套用房转让限制条件,有助于规范产业空间合法流通,并保障“工改工”项目积极性;进一步规范工业楼宇及工业配套宿舍受让人资格条件,有利于抑制工业楼宇及工业配套宿舍的炒作,防止产业空间类住宅化;强化产业监管,建立了从土地供应到后续监管的全链条产业监管机制;设定了过渡政策,确保政策有效衔接,《管理办法》实施前已签订转让合同但未办理转移登记的工业物业,不需缴纳增值收益。

深圳市规划和自然资源局副局长王爱朝表示,该《管理办法》是由《试行办法》修订后形成的。《试行办法》在盘活产业空间资源、促进产业转型升级、规范工业楼宇受让对象、城市发展利益共享等方面发挥了积极作用,但目前已经难以适应当前深圳优化营商环境、产业空间节约集约利用的实际需要。

陈虹:疫情之后,如果发现有人情绪不高、不快乐、不合群、有时发呆、老说“烦”、还特“懒”,对什么都无所谓,这时要注意了。要关注他们,给予心理援助,帮助他们心理重建,支持他们做出行为改变。

陈虹:让被帮助的人感觉到自己被关心非常重要。所以,可以告诉对方:我是你的好朋友,或我是你的铁杆闺蜜,有什么事,可以和我说说。耐心地听他们讲述遇到了什么事、在什么地方发生的事、看见了什么、发现了什么等,让他们说出什么事或什么人令其感到不舒服。有人聆听,他们会感到被理解。他们讲的话,讲的事,一定不要转述给别人(除非万不得已,比如对方有自杀倾向),更不能当成笑话四处张扬,一定要让被帮助的人产生心理上的安全感,感受到心理支持。

如果劝说之后对方还处于原来的情绪中,我们可以先离开一会儿,给他们一些自己调整的时间,相信他们可以恢复过来。由于每个人的性格气质不同,所以恢复的时间长短各异。

吴文庆:要了解他们当时的感觉和心情具体如何,并问问这种感觉或心情持续多久了,什么时候开始的,然后沟通怎么办。要用积极语言给被帮助的人传递希望,让他们觉得“这个坎我是可以过去的”。比如可以跟他们说,“我看你好多了,没事儿了吧”,“走,和我打球去(我请你吃大餐)”,“你比我强多了,轮到我早不知如何是好了”,“你已经非常棒了,一定会克服的(一定会过去的)”……用鼓励的话语抚慰人的心灵,减轻人的内心不适之感,给人带来欢娱和希望。

在疫情趋缓的形势下,如何进行心理重建?记者就此采访了中国教育发展战略学会心理教育专业委员会常务副理事长、中国心理卫生协会青少年心理专业委员会学术委员陈虹与中国教育发展战略学会心理教育专业委员会常务副秘书长吴文庆。

深圳市规划和自然资源局副局长王爱朝在通气会现场。郑小红 摄

陈虹:遇到危机事件,人们首先一般都会想提升确定感和控制感,能够主动控制和支配时间、空间和事物,恢复原有的心理平衡状态。也就是减少恐慌,增加安全感。目前来看,新冠肺炎疫情总体都在控制中,这一点,人们的愿望初步实现了。

陪伴支持,助其做出行为改变

记者:越来越多的新冠肺炎患者治愈出院,回归正常生活。与这些治愈患者相处,我们应该怎么做?

记者:经历新冠肺炎疫情这样的危机事件,人们的心理一般会有什么诉求?怎么应对?